موضوع: بدنسازی

نوشته اصلی توسط شهرام

میشه منم یه نظر بدم.
البته بدنسازی ورزش خوبی.ولی ورزش نامردی هستش.مییدونین چرا؟وقتی میرین بدنسازی یه سال کار میکنین بدن روفرم میفته هیکل میکل در میاری.یعد یه هفته کار پیش میاد نمیتونی کار کنی همون هیکلی که واسه خودت ساختی تو یه هفته گشتت اب میشه میخوابه پوستت که بزرگ شده لخته میشه میمونه. شما میتونین امنتحان کنین یه ورزش دیگه برین مثل تکواندو یا گونگفو .وبعد یه مدت اون ورزشو ترک کنی. بعد یه مدت از حرکتای اون ورزشو برین.میبینین که هنوز بدن شما رو فرم هستش هنوز اون حرکتارو نگه داشته بدنتون.وحالا شما برین بدنسازی ببینین راست گفتم یا دروغ. امنتحانش مجانیه.
من خودم 18ساله گونگفوتوا سبگ ازاد کار میکنم. روزی8ساعت تمرینو نرمشم هستش.

اگر به صورت کاملا سالم کار کنید و بدونه هیچ دارویی اینطوری نمیشه چون اگر بخواین واقعا هیکل رو فرم بیاد از 18 سالگی باید شروع بشه و حداقل 3 سال کار کنی که یه بدنه نسبتا قابله قبوا پیدا کنی وحتی اگر6 ماه هم دست به وزنه نزنی بدنت بیشتر از 10% افت نمیکنه