
|
|
|
کسی که بدن سازی کار میکنه اگه زیر نزر دکتر نباشه و مثل رونی کلمن فقط به حجم بیش از اندازه بده بله دجار مشکل میشه رونی روزی نیم گیلو فقط پروتین اس ار که قویترین هستش میخورد
استفاده بیش از حد پروتین و مکمل های پروتینی ضرر داره همش باید زیر نظر دکتر متخصص باشه
و وقتی که طرف دوره برمیداره. هر دوره مکمل های خاص خودشو داره کسی که برا مسابقه اماده میشه با یه برنامه خاص پیش میره
و کسی که برا زیبای کار میکنه با یه مکمل و برنامه خاص کار میکنه یا کسی که برا تفکیک کار میکنه با یه برنامه کار میکنه
کسی که روزی بیستا دخم مرغ میخوره البته فقط سفیدش زردشو نباید بخوره ایشون باید صبح عصر کار کنه
گشت قرمز به هیچ اعنوان نباید استفاده کنه فقط از سفیده مرغ وماهی استفاده میکنه
من خودم روزی بیستا تخم مرغ میخرم ده تا قبل ده تا هم بعد تمرین الان که من دارم برا مسابقه اماده میشم با یه برنامه خاص و زیر نظر دکتر و مربیا بزرگ تمرین میکنم هرچیزی حدی داره.
- - - Updated - - -
کسی هم میگه که میگه طبیعی میتونه ولی نمیتونه بدن خوب داشته باشه باید برنامه غذای درستو حسابی داشته باشه
ویرایش توسط h.m.r : 19-02-1393 در ساعت 10:52 بعد از ظهر
دلدادگی را از زندگی بگیریم ، تنها و آواره ایم
عزیزم شما یا هر کس دیگه خیلی مونده بخواین بگید که یه اسطوره تکرار نشدنی مثل رونی کلمن فلان بیسان بوده
رونی کلمن فقط به حجم بیش از اندازه بده بله دجار مشکل میشه
و اطلاعات غلط نده مگه میشه زیر نظر پزشک نباشه کسی که حرفه ای کار میکنه و 8دوره مسترالمپیا مقام اول رو گرفته واقعا خنده داره
ببخشید من نظر خودم رو گفتم
تو رو خدا احتیاط کنید
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
انجمن موتورسيکلت ايران(پرشین موتور) جهت بالابردن سطح فرهنگ و اطلاعات در زمينه موتورسواري راه اندازي شده است
شماره سامانه پيامکي انجمن : 50002666994466
برای ثبت شماره خود در سامانه پیامکی نام و نوع موتور خود را به شماره فوق پیامک کنید.
لطفا در هنگام کپی برداری مطالب و عکس ها منبع و لینک سایت ذکر شود.
تبدیل فینگلیش به فارسی (بهنویس)
قدرت گرفته از ویبولتین - طراحی قالب توسط وی بی ایران
علاقه مندي ها (Bookmarks)