دوچرخـه ثابـت بـهتـر اسـت یا متـحرک؟

**معمار** · 20-01-1394 ,07:21 قبل از ظهر

چه ثابت چه متحرک هر کدوم استفاده خودشون و دارن

همین طور که پست اول اشاره کردن ثابت برا افرادی که میخان دوچرخه سواری کنن اما بنا به هر دلیلی نمیتونن

اما دوچرخه متحرک برا افرادی که دیسک کمر دارن زانو درد شدید دارن توصیه میشه که استفاده نکنن
اما حتی اگه شما سالم هم هستید در هنگام استفاده از دوچرخه چه ثابت چه متحرک زین دوچرخه رو تا جایی بیارید بالا که زانو شما در هنگام رکاب زدن از 90 درجه رد نکه یا بهتر بگم از 90 درجه کمتر باشه هی به زانو فشار میاد و در دراز مدتبه زانو شما اسیب میرسونه

برا سلامتی خودتون هم که شده ورزش کنید ثابت و متحرک اصل هدفشون ورزش کردن
ولی نکات ایمنی و فنی و در متحرک بیشتر رعایت کنید

**mid** · 20-01-1394 ,10:39 قبل از ظهر

میشه یکم بیشتر در مورد تنطیم زین و زاویه قرارگیری پاها توضیح بدین؟

**hegzz** · 20-01-1394 ,12:29 بعد از ظهر

نوشته اصلی توسط mid

میشه یکم بیشتر در مورد تنطیم زین و زاویه قرارگیری پاها توضیح بدین؟

درمورد تنظیم زین برای مسافت های طولانی باید زین (3) طوری تنظیم شود که:
وقتی توی تصویر اول رکاب ها (2 و 1) رو 90 درجه تنظیم کردید،
توی تصویر دوم پای راستتون بیاد روی رکاب راست به طوری که خم زانوی پای راست حداقل باشه (در این صورت پای چپتون نمیاد روی زمین!! و باید روی سککو ای چیزی (4) بگذارید!!)
و توی تصویر سوم برای پیاده شدن دیگه نمیتونید روی زین بنشینید!! و باید به جلو بیاید و بایستید!

همونطور که توضیح دادم برای مسافت های طولانی زاویه صحیح زین هست، نه شهری!
برای مسافت های شهری زین کمی میاد پایین تر تا پا به زمین برسه!
شرمنده یکم تصاویر رو بد کشیدم!!

پاینده باشید

موضوع: دوچرخـه ثابـت بـهتـر اسـت یا متـحرک؟

ابزارهای موضوع

نحوه نمایش موضوع

Hybrid View

کاربر زیر از معمار برای این پست تشکر کرده است

کاربر زیر از mid برای این پست تشکر کرده است

تعداد 4 کاربر از hegzz برای این پست تشکر کرده اند.

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

بازدیدکنندگان، این صفحه را با جستجوی این کلمات در موتورهای جستجوگر پیدا کرده اند:

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش